个人炒股加杠杆怎么操作 三重大脑理论！教你轻松掌控情绪脑
2025-04-02🌟为什么总是管不住自己？ 刷手机停不下来❌｜减肥总失败❌｜学习没耐心❌ 展开剩余42% 周岭的《认知觉醒》揭露真相： 你的“情绪脑”和“本能脑”在操控你！ 💡三重大脑揭秘： 1️⃣ 本能脑（3.6亿岁）：像原始人，只求生存享乐，让你躺平刷剧； 2️⃣ 情绪脑（2亿岁）：冲动如大象，遇事立马炸毛、拖延摆烂； 3️⃣ 理智脑（1岁宝宝）：聪明但弱小，总被前两者碾压！ 🔥情绪失控？试试驯服“情绪脑”： ✅ 延迟满足法：和大脑谈判👉“做完任务再奖励自己奶茶！” ✅ 觉察+命名情绪：生气时默念“我的大象
